【高齢者ワクチン個別接種問題】実際に私の「かかりつけ医」へ負担の大きさを聞いてみた!

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私の「かかりつけ医」で起こっているワクチン個別接種問題

先日、市が費用の9割を負担する「がん検診・特定検診」を受診してきた。私は個人事業主のため、年1回は市の「がん検診・特定検診」、2～3年に1回は自費で「人間ドック」を受診している。そんな所謂「町のお医者さん」で、ふと目に、耳にしたことを書いてみる。

それは、5月から本格化している一般の高齢者を対象にした新型コロナウイルスワクチンの接種をめぐる、「町のお医者さん」で起こっている問題についてだ。

大学病院の医療従事者の"かかりつけ医"も｢町のお医者さん｣

因みに、私の妻は看護師だが、勤務先は「町のお医者さん」でなく、市内最大のHCU（高度治療室）、ICU（集中治療室）、CCU（冠疾患治療室）、NICU（新生児集中治療室）を持つ救命救急センターと地域包括医療システムの中核医療を担う大学病院のため、あくまでも、「私のかかりつけ医」の話になる。

とは言え、妻も自分が勤務している病院で診察を受けると様々な面倒なことがあり、私と同じ「町のお医者さん」に通院している。大学病院に勤務する看護師の “かかりつけ医” が「町のお医者さん」と言うわけだ。だから、「町のお医者さん」は、本当に地域医療の大きな担い手なのだ。

「かかりつけ医」がいない高齢者はワクチン接種予約が困難

ここからが本題だ。これは、我が市の問題だけではない。恐らく、日々、テレビや新聞やネットを見ていれば、「かかりつけ医」での個別接種の予約を始めた自自体で、「初診」を理由に予約を断られるケースが相次いでいることは、ご存知だと思う。要は、「かかりつけ医」がいない高齢者がワクチン接種の予約ができなくて困惑の声が上がっているのだ。下記↓のニュースを参照して頂きたい。

「かかりつけ医」で予約断られ困惑　ワクチン個別接種（1/2ページ） - 産経ニュース

我が市の高齢者向け「集団ワクチン接種」の予約方法は2つ

私の住む市でも、4月から、高齢者に向けてワクチン接種のクーポン券の発送が始まっている。そして、「集団接種」の予約方法は、2つ。

　●市が設置した「新型コロナワクチン接種コールセンター」に電話して予約
　●市が運営している「WEB申し込みフォーム」から予約

ところが、市内に入って来るワクチンの供給量が少ないことと、接種する側（医師や看護師）のワクチン接種も完全に終わっていないため、5月6日の1度目の予約人数が、約2,500名で、電話は予約開始後30分で終了。WEB申し込みは、ネットに繋がらないと言う。

因みに、次回の予約は、2週間後で来週半ばが予定されているが、その日も、供給量は約2,500名分だそうで。全く足りていない。

因みに、「かかりつけ医」とは

「かかりつけ医」とは、一言でいうと、「患者に対し、その日常や病歴を把握した上で、的確な診察・健康相談などを行える医師」だ。

そして、「良い かかりつけ医」は、幅広い医療の知識と技量を有し、患者に対して適切な診療を行うこと。また、医療設備や人員の問題で自院で治療できない患者さんを、迅速、且つ的確に専門病院に紹介する紹介機能を有する医師でもあること、だと思う。

【参考】かかりつけ医を持ちましょう｜国民のみなさまへ｜日本医師会
https://www.med.or.jp/people/kakari/

集団接種がNGなら｢かかりつけ医へGO!｣と高齢者が行列に

そこで高齢者たちは、次のように考えた。集団接種ではなく「かかりつけ医」でワクチン接種をして貰おう… と。いや、「考えた」には語弊がある。市役所、支所、保健センターに電話相談すると、「集団接種でなく、かかりつけ医でも接種してくれます」と案内されたのだ。

そして、俄かに信じ難いが、高齢者たちが「町のお医者さん」に朝から長蛇の列をつくって、接種の予約を病院の窓口で直談判し始めた。

ネットに詳しい若者たちが “SNS” を利用して一瞬に “情報共有” することは良くあること。しかし、ネットに詳しくない高齢者たちには、コロナ禍のず～っと前から超アナログな方法ではあるが “口コミ” や “噂話” と言った、直接的な “情報共有手段” を持っていた。

その伝播力は想像を遥かに超えており、1度目の募集で “落選” した高齢者が、近所の「町のお医者さん」に翌日7日の早朝から病院に並び始めたそうだ（談：近所の人）。それも、朝5時前から列を作って。流石に、私の家から近い数か所の「町のお医者さん」に周辺から騒音や “三密” への苦情が行った。

近所の「町のお医者さん」の自己防衛策は"一見さんお断り"

こうなると「町のお医者さん」も自己防衛するしかない。私の近所に住む、高齢者と同居している40歳代の人の話によると、近所の、ある病院の公式サイトが「1か月に1回は受診している人を優先しており、初診の人は予約できません」と告知。更に、ネットを使わない人向けに、病院の入り口に大きく書いて貼り出したと言う。

そこで今度、高齢者が考えたのが、「診察券」を持っている病院は、「私のかかりつけ医」に違いない！ と。で、今度は、1年に1度以下の受診しかしない「町のお医者さん」に集まった。

私のかかりつけ医の自衛手段は接種予約専用の電話番号設置

流石に、「町のお医者さん」も学習済みだ。10日（月）の週明けには、ワクチン接種予約専用の電話番号を設置し（自費で）、窓口にやってくる（語弊があることを前提で書く） “俄か、かかりつけ医の患者さん” を、そっちの電話に誘導し始めたそうだ（談：私のかかりつけ医）。

同じ高齢者でも、病院への貢献度（依存度）で待遇に差あり

そして、ここからが更に現実の話だ。私が、「がん検診」を受けている時に、隣の診察室から聞えて来た話だから、本物だ。

声の主（患者）は、話の雰囲気から75歳以上の女性で、隣の市から毎月1度診察を受け、処方箋を貰って、20年以上になる患者さんだ。そして、彼女は、主治医（かかりつけ医）に、こう零した…

女性「先生、市の電話も、WEB予約も全然ダメです。
　　　1日7時間電話してもダメ。私、ワクチン打てますか？」

すると医師は、次のように答えた。

医師「○○さん、私の病院で予約してあげますよ。
　　　いつが良いですか？ 今なら6月○日と○日が空いてます…」

なんと、ワクチン接種の予約をし始めたのだ。えっ!? さっき、受付に来た診察券を持って来た高齢者には、予約専用電話番号を伝えただけなのに？？？

かかりつけ医に直接、個別接種対応について聞いてみた!

そこで、私の診察の時に真相を聞いてみた。すると、「町のお医者さん」の実情を、こう話してくれた。

医師「まず自分たち（医療従事者）が今月末にならないと、
　　　ワクチン接種の2回目が終わらないから。
　　　だからワクチン接種は6月からしか考えていない」

医師「ワクチン接種の予約対応によって
　　　通常業務に支障が出ることは想定内。
　　　それで休日中に予約専用電話を設置することで
　　　業務を分けることにした」

医師「ワクチン接種は殆ど利益は出ない。
　　　だから一般診療を一時的に止めるか、休憩時間や、
　　　休日に開院して行わなくてはならない。
　　　それに、医師、看護師、医療事務など人件費では
　　　赤字覚悟のレベルの業務で、出来れば、やりたくない。
　　　その上、自分たちの感染リスクもある」

しかし、「地域医療の担い手として、何かしなければならない」と思って、私のかかりつけ医が捻り出した策が、「1か月に1回は受診している基礎疾患や慢性疾患の患者さんを優先し、それ以外の方は予約専用電話から順番を取って下さい」だったそうだ。

定期的に医療機関に通院している高齢者こそワクチンが必要

このように書くと、次のような反論が出て来ると思う。

「定期的に医療機関に通院している高齢者が優先されるのは如何なものか！」
「普段から健康で病院の世話になっていない高齢者の方が、保健医療に貢献しているのでは？」
「常連さんは優先して、一見さんは後で… と言うのは、おかしいのでは？」
と。

でも、考えて欲しい。普段、健康な人よりも、基礎疾患のある人の方が、感染すると重症化しやすいのだ。そして、その重傷者患者が医療をひっ迫させている。

14 or 30日分しか処方されない薬が必要な慢性疾患がある

それと、14日分、または30日分しか処方されない薬が必要な慢性疾患がある。

投薬期間（処方日数）に上限が設けられている医薬品 | メディカルサーブ株式会社
     https://medical-sv.com/pharmacy/

投薬期間が14日分を限度とされる医薬品
　- 麻薬（投薬期間30日以外）
　- 向精神薬（投薬期間が30日および90日以外）
　- 新医薬品（薬価収載された翌月から1年を経過していないもの）

投薬機関が30日分を限度とされる医薬品には、所謂「精神神経用剤」系の薬がある。心身症（胃・十二指腸潰瘍、過敏性腸症候群、自律神経失調症）における身体症候、並びに不安・緊張・抑うつ・睡眠障害の治療に使う薬だ。依存症になるのを防止する目的で、毎月医師の診断と処方が必要になる。

また、経皮吸収型 持続性疼痛治療剤の一部、所謂「鎮痛効果が強力な湿布薬」も、この部類に入る。

行政は、「かかりつけ医」に負担を押し付けすぎでは?

だから、私は次のように思う。やはり、政府や自治体が、「かかりつけ医」となっている「町のお医者さん」に負担を押し付けすぎでは？　と。医師1人、看護師2名、その他は事務方みたいな「町のお医者さん」では、負担が大き過ぎると思う。

なぜ、もっと集団接種の枠を増やさなかったのだろうか。確かに、集団接種会場を作れば、それなりの「ワクチンの打ち手」の人数が必要になると思う。

でも、「市」の単位で、医師と看護師の数を把握して、「町のお医者さん」には出来る限り、通常業務を行ってもらい、夜遅い時間帯や休日に集団接種会場に来て、「ワクチンの打ち手」になって貰うことも、可能ではなかったのかと。もちろん、相応の費用は支払うのは当然として。

限りある医療従事者の中で、今の日本の法律下で、ワクチン接種が出来るのは医師と、看護師、救急救命士、そして自衛隊の医官と看護官くらいだ。もっと上手くワクチン接種を進める方策はあると思うが…

あとがき

ワクチンの供給量が増えて来れば解決する問題でもなさそうですよね。むしろ、「ワクチンはあるのに “打ち手” が足りなくて、接種が進まない」ケースも出て来るような気がします。

欧米が採用しているように、病院以外での接種会場の確保や、医療資格を持たないボランティアを訓練し、「注射ボランティア」の育成を3万人行ったケースもあります。強引にやるのには反対ですが、医学的や科学的なエビデンスと理由が揃えば、やれることから、やるべき時期だと思います。

防衛省が新型コロナワクチンの大規模接種センターの予約について、東京は17日午前11時頃から、大阪は午後1時頃から開始することを発表しました。でも、これ、Webサイト予約と LINE予約しかなくて、電話予約は出来ません。高齢者のことを考えると…

私のかかりつけ医がやっているように、ワクチン接種する側（自治体）が「接種の日時指定」をし、接種のキャンセルが出た時の「予備の順番リスト」も同時に作成したらどうでしょう？

自治体が送付する接種券に、「接種の日時、会場」を記載し、都合の悪い人が電話やネットで新たな日時を決める。決めるのは、それこそ年齢順（高い方から）とか、町名単位、自治会単位とかにして。お年寄りなら回覧板を使って希望を取るとか。この方が、行政単位でやるには公平性も担保できるし、手間暇も簡単に思いますが…

とは言え、既に接種券や接種クーポンを配布済みの自治体も多いと思います。でも、医療従事者（470万人）のワクチン接種も完了していません。高齢者（3,600万人）の次は、基礎疾患のある人（1,030万人）や高齢者施設の従事者（200万人）、60～64歳の人（750万人）と続くので、今からでも新たな策を模索して欲しいです。

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手荒れに悩んでいる人へお勧め! コスパ最強＆敏感肌用「ベビーソープ」と「ベビークリーム」で手肌ケアをしよう! ※助産師の妻の監修付き

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　　※管理人自らの経験・体験による、商品のお勧め記事です。

ご心配をお掛けした"しもやけ"は、ほぼ完治しました(謝)

2021年1月下旬に『皆さんもご注意を! 私、マウスの使い過ぎで"しもやけ"になりました』と言う投稿をしました。几帳面な私は、1日数回、きっちりとビタミンＥ・Ａ製剤の「ユベラ軟膏」を手に塗って来ました。そして、皮膚科のかかりつけ医が「桜が咲くころには自然に治りますよ」と言っていたように、今現在は殆ど症状はなくなりました。

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"しもやけ対策"に妻が買って来てくれた低刺激＆敏感肌用のハンドソープ＆クリームをご紹介!

しかし、この「ユベラ軟膏」が処方された際に、大学病院に勤務する、現役の助産師で看護師の妻が、「あなたは、手を洗った後に、もっとしっかり保湿をしないといけないね」と言って、次の日に買って来てくれたのが、「低刺激性」で「敏感肌」でも使えるハンドクリームとハンドソープでした。

これらは、とても効果が実感できましたので、今回紹介しようと思います。

と言うわけで、私が書いても説得力がないので、この記事は全面、現役の助産師で看護師の妻の監修の下で書いております。

花王「ビオレU泡ハンドソープ」には"かぶれ"を起こしやすい成分が…

まず、コロナ禍になって、コロナ前より多くなったのが「手洗い」ではないでしょうか？ 我が家では花王の「ビオレU泡ハンドソープ」を長年使っていました。「素肌と同じ弱酸性」が、この商品のウリ文句ですが…

「ビオレU泡ハンドソープ」の成分表（リンク）
イソプロピルメチルフェノール＊、水、ポリオキシエチレンラウリルエーテル硫酸アンモニウム（1E．O．）液、PG、アルキルグリコシド、POE（21）ラウリルエーテル、エタノール、濃グリセリン、POE（3）ラウリルエーテル、POEラウリルエーテル酢酸、DL-リンゴ酸、ラウリン酸ポリグリセリル、安息香酸塩、エデト酸塩、塩化トリメチルアンモニオヒドロキシプロピルヒドロキシエチルセルロース、水酸化ナトリウム液、香料　＊は「有効成分」無表示は「その他の成分」

殺菌防腐防黴剤「イソプロピルメチルフェノール（ビオゾール）」は、接触皮膚炎（かぶれ）を起こす肌にはやや強い成分が主成分です。

また、「ポリオキシエチレンラウリルエーテル硫酸アンモニウム」は、所謂、ラウレス硫酸アンモニウム。強い脱脂力、泡立ちが特徴なので、肌の表面を強く洗浄することから、肌の弱い方の継続使用は控えるべきとされています。（出展）

低刺激で安価なミノン「ミノンベビー 全身シャンプー」

と言うことで、妻が低刺激で、何処でも買えて、比較的安価なハンドソープとして買って来てくれたのが、ミノンの「ミノン　ベビー全身シャンプー」です。

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全身シャンプーと書いてありますが、ハンドソープとしても使えます。まず成分表を見てみますと…

「ミノン　ベビー全身シャンプー」の成分表（リンク）
水、ココイルグルタミン酸K、BG、水酸化K、メチルパラベン、安息香酸Na

「ココイルグルタミン酸K」と言うアミノ酸系の洗浄剤が主成分です。これは、とても肌に優しい成分のため、ちょっと炎症があるような肌にも刺激が少なく使用できます。

「BG」は、植物由来の保湿剤で石油由来のものより、洗浄・殺菌能力は劣りますが、植物由来なので低刺激です。

手荒れし易い人は「殺菌ハンドソープ」は止めた方がいい!

ところで、コロナウイルス感染対策のために「殺菌ハンドソープ」を使っている人も多いと思います。

しかし、そもそも「菌」と「ウイルス」は大きさも性質も異なります。ですから、刺激の強い「殺菌ハンドソープ」で何度も手洗いをして手を手の表面を刺激するよりも、ウイルスを失活（殺す）効果は期待できなくても、洗い流すと言う効果は十分に期待できる低刺激のハンドソープを使って、こまめに手洗いをする方が、良いと考えます。

和光堂「ミルふわ ベビークリーム」が、肌に優しい!

さて、よ～く手を洗ったら、ペーパータオルなの清潔なもので手を拭いて乾かしたら、ハンドクリームを塗りますよね。そこで、妻が買って来てくれたのが和光堂「ミルふわ　ベビークリーム」です。

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配合成分を見てみますと、こんな感じ…

「ミルふわ　ベビークリーム」の成分表（リンク）
水、ＢＧ 、グリセリン、水添パーム核油、メドウフォーム油、ベヘニルアルコール、ステアリン酸グリセリル（ＳＥ）、（アクリル酸ヒドロキシエチル／アクリロイルジメチルタウリンＮａ）コポリマー、ラフィノース、水添レシチン、イノシトール、セラミド３、フィトステロールズ、ベタイン、アルギニン、グリチルリチン酸2K、オリーブ果実油、シア脂、スクワラン、ブドウ種子油、トコフェロール、キサンタンガム、ポリソルベート６０、イソステアリン酸ソルビタン、ＥＤＴＡ－２Ｎａ、エチルヘキシルグリセリン、フェノキシエタノール

「BG」、「グリセリン」、「水添パーム核油」、「メドウフォーム油」がベースになって構成されているのが分かると思います。

一般的に安価なベビークリームは、安くて安定性の高い炭化水素などを主成分に配合することで、皮膚の表面にラップのようなベールを作り、水分の蒸散の保護効果をもたらしますが、それらの成分はオイル分などを皮膚の内部には浸透させないため、表面を油で保護しているだけで、皮膚の内部の保湿は出来ません。

しかし、保湿成分が、水添パーム核油、メドウフォーム油などの皮脂に近い油脂成分で構成されていると、皮膚の柔軟効果（しっとり、すべすべ感）が期待できます。また、オリーブ果実油、シア脂、ブドウ種子油などの油脂が配合されているため保湿効果も期待できます。

チューブから出した時は硬いですが、指で伸ばすとすぐに広がり、肌にスッと浸透して馴染みます。肌触りとしては、ベタッとした感じはないですが、肝心なのは肌をラップするのではなく、肌の内部まで保湿成分をしっかり浸潤させることなので、ベタベタすれば良いと言うものではないのです。

ただ、本製品は油脂が多いので、ニキビなどには良くありません。

あとがき

と言うわけで、今回は、ドラマの感想とは全く無関係な投稿をしました。季節は春になって肌の手入れを冬よりは怠りがちですが、コロナ禍が続いている以上、手洗いの回数が減ることはないはずです。ですから、敏感肌で低刺激性のハンドソープやハンドクリームを使って、手肌のスキンケアをやっては如何ですか？

「お試し」で1個買って、使い勝手や効能が良かったら、街のドラッグストアよりも、Amazon や楽天市場でも “数個まとめ買い” が断然お得です！

※「ミルふわ　ベビークリーム」は、基本的にはベビー向け製品ですので、大人の方の過度な買い占め等はご遠慮下さい。常識の範囲内でお願いします。

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私が体験した千葉県のコロナ受入れ病院の医療現場ひっ迫の現状

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まえがき

新型コロナウィルスの戦いの最前線の現場で、命懸けで働き続けて下さっている医療従事者の皆さんに、心から感謝と敬意を表します。
また、病院、警察、消防、金融関係、郵便事業、宅配業、介護関連、食品スーパー、薬局、葬祭業などなど、私たちの生活インフラを守って下さっている “休みたくても休めない” 数え切れない業種で働かれている方々にも、「ありがとうございます」と言うしかありません。
更に、私のように、“働きたくても働く場所のない” 多くの人たちには「一緒に踏ん張ろう！」と励ましたいです。

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今日、定期検診に行った大学病院のコロナによるひっ迫状況

千葉県内の大学附属病院で地域包括医療システムの重要拠点である病院の医療現場が、今現在（2021年3月27日）どれだけひっ迫しているのか書きたいと思います。なお、具体的な病院名は、医療従事者への差別や偏見などが現実として存在しますので明かしません。従って、私の作り話だとお思いの方は、すぐにこの投稿から離れて下さい。

「病院がひっ迫しているから、かかりつけ医へ転院して」と

これから書くことは、今日、私が15年以上に亘って、3か月に1回、ある病気で定期検診に通院している “ある診療科” の診療科長であり、私の担当医から直接聞いた話です。

結論から申し上げますと、大学病院の医師から、「病院がひっ迫して来たので、かかりつけ医へ転院して欲しい」と言う “お願い” をされたのです。まあ、中核病院と地域の病院との衛星関係を考えれば、地域包括医療システムとしては、普通のことと言えば普通なのですが…

感染に関係のない診療科の医師や看護師もコロナ病棟へ…

少し詳しく話します。私が通院している大学病院は、県の依頼を受けて、2020年の春から新型コロナ患者さんを受け入れて来ました。もちろん、一般の診療を行いながらです。

そして、所謂「第3波」が来た2021年12月中旬から、県より「より多くの新型コロナ患者を受け入れて欲しい」との要請があり、私が罹っている、本来は新型コロナとは無関係の “ある診療科” の担当医、看護師、ヘルパーさんたちが、その「増床分」の担当になったわけです。

すると、どんどんコロナの患者さんが増えて、本来の自分たちの患者さんを診られなくなり、遂に3月から、病状が安定している患者さんたちを、地域のかかりつけ医さんへ転院するようにした… と言うわけです。

｢転院して貰えますか?｣､｢はい｣､｢ありがとうございます」

私が、その担当医の最後の診察を受けたのが、昨年12月上旬でした。それからちょうど3か月。医師の顔は見違えるように疲れていて、目も充血していました。私は、「コロナが落ち着いたら、またこちらに戻れば良いのですか？」と問いに医師はこう答えてくれました。

「今年の12月まで現在の体制を維持することが県と病院で決まったので、余程、容体が悪ければ診ますが、そうでなければ、そのままかかりつけ医でお願いします。また、戻ったとしても私がここにいるかどうかもわかりませんから」

実は、この大学病院は昨年のボーナスが大幅に減給され、昨年中に多くの看護師が退職しました。そして、この3月末で多くの医師が退職することが分かっており、既に閉鎖する診療科が複数あることが決まっています。もちろん、状況は分かっていたので受け入れましたが、医師が「ありがとうございます」と言ったのが何とも衝撃と言うか…

今日、私が実際に貰った「転院」の申請書類の一部

医療従事者も一人の人間です。ですから…

医療従事者も一人の人間です。疲れる時は疲れます。お金が貰えれば頑張れることもあるはずです。患者のことを一番に心配してくれるのも医療従事者の人たちです。でも、仕事量はどんどん増えるのに、給料はどんどん減らされる。本来やりたい診療ができない。これでは、労働条件の良い病院へ移りたいと思うのは自然だと思います。

既に一部の病院では、混乱を期しているようにも思います

私の妻も、上記とは別の大学病院で働く医療従事者です。看護師で助産師です。妻は出産後の授乳に於ける “おっぱい管理”の中の「おっぱいマッサージ」を専門としていますが、医師や看護師をコロナ病棟の担当にするために、周産期センターも縮小しているため、出産後のおっぱい管理で不安な患者さんの来院をお断りしている状態です。

ある出産後の患者さんの「おっぱいマッサージ」を妻が担当していましたが、コロナ禍でやれません。しかし、その患者さんはどうしても妻のアドバイスだけでも聞きたいと、病院へ直談判したところ、電話でのアドバイスなら許可が出たそうです。でも、病院は「自分の業務が終わったら即帰れ！」なのです。

ですから、妻は自宅からその患者さんに電話をしています。所属長も見て見ぬ振りをしてくれています。これも、おかしくないですか？ 病院の業務なのに、自宅から患者さんに電話するって。でも、妻はこう私に言います。

「いいの。私が患者さんにやってあげたいから。連絡して良いと許可を貰ってるだけマシ」

少しでも新型コロナ患者を増やさない行動をとって欲しい…

これが、千葉県内の、聞けば誰もが知っている大学病院の現状なのです。医療現場がひっ迫していない地域の読者さんは別にして、少なくとも千葉県内に住んでいる読者さんには、是非ともこの現状を知って頂き、少しでも新型コロナ患者を増やさない行動をとって欲しいです。

マスク、手洗い、手指消毒、うがい、三密を避ける、大勢で会食しない、せめて、これだけでも徹底して欲しいです。お願いします。

あとがき

全国的にも患者数は減っています。でも、新型コロナ患者を受け入れている病院は、既に「第4波」、「第5波」、そして今年の冬の大流行を見越して準備をしている、それが現実なのです。一人でも多くの読者さんが、新型コロナ患者を増やさない行動をとって頂きたいです。そして、お願いします。

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妻(医療従事者),コロナワクチン[1回目]接種後72時間経過しました

 新型コロナウイルスに関係する内容の記事です!

新型コロナウイルス感染症については、必ず1次情報として 厚生労働省 や 首相官邸 のウェブサイトなど公的機関で発表されている発生状況やQ&A、相談窓口の情報もご確認下さい。素人意見など読みたくない方は、すぐに離れて下さい！

まえがき

新型コロナウィルスの戦いの最前線の現場で、命懸けで働き続けて下さっている医療従事者の皆さんに、心から感謝と敬意を表します。
また、病院、警察、消防、金融関係、郵便事業、宅配業、介護関連、食品スーパー、薬局、葬祭業などなど、私たちの生活インフラを守って下さっている “休みたくても休めない” 数え切れない業種で働かれている方々にも、「ありがとうございます」と言うしかありません。
更に、私のように、“働きたくても働く場所のない” 多くの人たちには「一緒に踏ん張ろう！」と励ましたいです。

「ワクチン接種とはどんな感じ？」と言った漠然とした疑問をお持ちの方へ

特に、ご報告する程のことでもありませんし、新型コロナウイルス感染対策のワクチン接種を強制するつもりはありません。

ただ、当blogの常連の読者さんは、妻が医療従事者であることは以前からご存知でしょうし、何かとご心配をお掛けしてきましたので、そんな読者さんへのご報告とさせて頂きます。また、「ワクチン接種とはどんな感じ？」と言った漠然とした疑問をお持ちの方へ、少しだけ参考になれば…

ワクチン接種[1回目]の72時間は、こんな症状が出ました

3月9日（水）12時頃に、妻が勤務先の病院で「ファイザー製ワクチン」の1回目を接種しました。地域では最大級の大学病院なので同じ科の医師、看護師、ヘルパーさん、事務さんは接種日をずらすため、全数百人の職員が1回目を終えるのに5日間かかるそうです。場所は食堂を改造して接種会場にしたとのこと。

なお、以下は妻の合意と確認を得て記載しています。

★ワクチン接種は痛いのか？

　　・基本的に、注射針が細いから痛みは少ない
　　・毎年接種する季節性インフルエンザワクチンより痛くない
　　・採血よりも痛くない

★接種してから72時間で、どのような症状が出たか？

　　・接種直後のアレルギー症状等はなし
　　・接種1日目、接種から3時間後より徐々に痛み
　　・接種1日目から8時間後の夜、注射した部分が筋肉痛に（熱感、腫脹なし）
　　・既に接種した同僚たちのアドバイスにより、鎮痛湿布を貼って寝る
　　・接種2日目の朝、前夜より強い筋肉痛（熱感、腫脹なし）
　　・接種2日目の昼(約24時間後)、筋肉痛で腕が肩より上に上げにくい状態に
　　・接種3日目の朝、筋肉痛はなし。ほぼ以前の状態へ

妻によりますと、72時間経過した者は、特定のQRコードから病院内の薬剤部の専用サイトにアクセスして、経過報告する指示があったとのこと。この辺が、医療従事者から正確な情報を得る手段だと思われます。

あとがき

3週間後に2回目の接種があるようです。予防効果が出るのはワクチン接種後10～14日程度後と言うことが治験で分かっておりますので、まだワクチンの効果は出ていなと思います。
米看護師、ファイザー製ワクチン接種1週間後にコロナ感染＝報道 | ロイター

でも、コロナ患者さんを受け入れている病院に勤務している医療従事者として、新型コロナウイルス感染症（COVID-19）に対する “盾” を手に入れてくれたと言う意味で、夫としては一安心しております。とは言え、私の感染対策防止策（マスク着用。こまめな手洗いと手指消毒、うがい、三密を避ける、不要不急の外出自粛）は続けます。

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皆さんもご注意を! 私、マウスの使い過ぎで"しもやけ"になりました

【注】私の手ではありません。著作権フリー画像です。

ご注意

この投稿は、私自身の体験に基づく投稿です。もしも、ご自分が「しもやけかな？」と思っている方は、皮膚科の医師の診断に従って下さい。

外出自粛で、家でパソコンを触っている時間が増えている

今年の冬は日本中で、かなりの寒冬になってますね。1月に入って、コロナ禍の影響で益々在宅ワークが増えて（外出する仕事が激減したせいもあります）、更に外出自粛で、仕事に限らず、動画を見たり、音楽を聴いたり、家でパソコンを触っている時間が増えているのは、実感していました。

最初に実感していたのが "右手指の冷え"

その上で、実感していたのが “右手指の冷え” です。私、基本的に起床時間は早い方で、朝6時には起きて、まずはメールチェックと早朝1時間の「頭が冴えている時間帯」に重要な仕事をやってしまう習慣がありました。それから、ドラマの録画を見てブログに感想を投稿して。それで、昼12時には朝ドラの感想まで投稿を終える。これがルーティンでした。

対策の第一歩で、朝の長時間のパソコン作業を止めました

「でした」と書いたのは、今はそれを崩しています。その理由は「右手のしもやけ」です。朝ドラ『おちょやん』の投稿時間の推移を見れば分かります。2021年1月11日（月）に投降した第6週『楽しい冒険つづけよう！』の第26回から、午前中いっぱいの投稿がほぼ無くなっているはずです。それは、早朝の長時間のパソコン作業を止めたからです。

その1週間後、更に指の"こわばり"が強くなった

今から、ちょうど2週間前のことですが、右手が何となく “こわばる” 感じがしてきました。「これは、いつもと違う！」と察知した私は、「まず習慣を変えてみよう！」と思いました。もう、その時点で “こわばり” の原因が “マウスの使い過ぎ” であることは想像出来ました。なぜなら、数年前に “マウスの使い過ぎ” で「軽い腱鞘炎」になった時の症状に似ていたからです。

更に1週間後、右の手に赤い発疹のようなものが!

それから、また1週間が経ちました。第26回の投稿時間が「12:31」で、1週間後の月曜日の第31回の投稿時間は「13:26」です。そう、この頃です。右の手に赤い発疹のようなものが出来て “痛痒い” 感じを覚えたのです。それを看護師の妻に相談すると、「軟膏でも塗って、2週間くらい様子見したら？」と言われたので、そうしていました。

皮膚科医師は一目で「しもやけです。軟膏出します」で終了

しかし、例えば、中指が良くなってくると、小指が酷くなり、小指が落ち着くと薬指が痛痒くなる… の繰り返し。そして、妻に言われた期限までは「あと1週間」ありましたが、自己判断で近所の皮膚科へ診察を受けに行きました。すると、医師は私の手を見た瞬間に「しもやけですね。今年は多いですよ。軟膏を出しておきます」と、呆気なく終了。

ビタミンＥ・Ａ製剤「ユベラ軟膏」を処方されました

薬局から貰った薬が、下記の「ユベラ軟膏」です。ビタミンＥ・Ａ製剤です。通常１日１～数回適量を患部に塗布するそう。

コロナ禍で手洗いが多い時期に何回軟膏を塗るのが最適か？

でも、コロナ禍で1日に10回以上は手洗いしますし、その都度、保湿クリームを塗るので、“かかりつけ薬剤師” に「今年は手洗いの回数が多いので、1日何回が適量ですか？」と聞きました。

薬剤師さんの答えは、「皮膚から吸収される量は一定なので、先生が1日2回で良いと言ったのなら、朝と寝る前にはしっかり塗って、昼間の時間は気になったら塗れば良いです」とのことでした。

「暖かくなれば自然と治る」らしいです…

そう言えば、以前に『副作用が心配… 湿布薬の張り過ぎに注意!! ※一応、看護師の監修あります』との投稿をしました。湿布薬はずっと患部に貼り付いているので吸収量が多いのです。でも、軟膏は、ずっと患部に貼り付いているわけでは無いですよね。貼り付ける必要があるなら「軟膏」でなく「湿布」になるはずですから。

もちろん、しもやけができる場所は、足や手の指先が多く「湿布」が貼りづらい患部でもありますが。と言うわけで、医師曰く「暖かくなれば自然と治るので、それまで軟膏を塗って下さい。赤切れや水膨れなど症状が悪化しなければ大丈夫です」とのこと。取り敢えず一安心です。

マウスを使い続けると、手首がテーブルに圧迫されて…

そして、前述の “かかりつけ薬剤師” に教えてもらったことを書きます。それは、「マウスを使い続けると、テーブルと手首の接地面で血管が圧迫されて、血流が悪くなるのを防ぐのも効果的です。手首を乗せるマウスパッドのようなものを使うのも良いですよ」と言われました。

確かに、私は、親指で左クリック、人差し指で右クリックとホイール操作をするので、今回しもやけになった中指、薬指、小指は、キーボードを打つ時しか動かしません。逆の左手は、キーを打つ以外はポケットに入れて何らか動かしている癖があるのも分かりました。

「手首を乗せるマウスパッド」を探してみました

早速、Amazonと楽天市場で、サクラチェッカーを使って評判をチェックして、「手首を乗せるマウスパッド」を探してみました。取り敢えず良さそうなことはやってみようと思って、先ほど買いました。因みに、Amazonは「2021年2月18日に入荷予定」ですが、楽天市場は「在庫あり」です。

管理人・みっきー お薦めする商品を、Amazonと楽天市場から安心して ご購入して頂けます! サンワサプライ 低反発リストレスト付きマウスパッド 腕・肩の疲労軽減 ブラック MPD-MU1NBK サンワサプライ 2014-10-9 ￥871(記事投稿時) Amazonで購入 楽天市場で購入

商品が届いたら、効果の程をまたレポートします。

手袋だけの対策はダメ。屋外での手袋無しのスマホ操作も要注意!

また、薬剤師さんの話では、しもやけは、「室温が低いこと」で発症することが多いですが、「マウス操作の長時間化による血流不足」も原因になるので手袋だけの対策はダメだそう。また、「寒い屋外で、手袋無しでのスマホの長時間操作」も知らぬうちに手の温度が低下し血流が悪化するので原因になるとのこと。

コロナ禍でいろいろ大変ですが、お互いに自分の身体をたいせつにしましょう。

あとがき

医師に「普通は、もっと悪化してから来る人が多いんだけど、いつも来るの早いね」と言われました。『ドクターX』風に言いますと、「私、せっかちで待てないので！」なのですよ。だから、家にある軟膏を塗って1週間で効果が見られなければ病院に行きます。こう言う人が医療現場のひっ迫の一因かもしれませんが。

でも、看護師の妻に言わせると、「病院に行くほどの症状でなくても、行くことで自分が安心出来るなら、それも医療従事者の仕事だから」と言ってくれました。懐の深い妻に、今夜も頭が上がりませんので、これから病院から帰宅する妻のために、せめて夕飯とお風呂の準備に入ります（汗）

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